[...] dziękuję za bycie ze mną w tej podróży. A gdybyście dopiero zaczęli z nami (tę przygodę)... załóżcie mocno czapki na głowy, bo znamy tylko jedną prędkość! Do zobaczenia na szczycie!” https://www.instagram.com/p/CFQevuDD2LR/ Chandler ma obecnie za sobą dwa zwycięstwa, obydwa odniesione w pierwszej rundzie przez KO nad Sidneyem Outlawem i Bensonem [...]
[...] 400cap i jedno 200cap to moge tak dawkowac? no wiem ze w prochu taniej ale capsulki wygodniejsze Kreatyna jest tak tania że nie ma co się tak rozdrabniać z jakimś wyliczyniem czy starczy na tyle czy na tyle, kup proch w sklepie SFD 500g i przyjmuj w formie stałego nasycenia 5-6g każdego dnia bez znaczenia czy DNT cz DT i taki mozesz [...]
Cześć. Zobaczyłem ten wątek, i właśnie mam problem z tymi amp!! A konkretnie z ich otwieraniem. Czy nic się nie zmieniło i ten sposób z tym widelcem czy nożem jest spoko? mam pukać aż odpadnie;d? Proszę o pomoc! Pozwoliłem sobie odświeżyć nie będę nowego zakładać, a może są już jakieś inne wynalazki, sposoby na otwieranie. Rozważę każda [...]
Odnośnie ćwiczenia mięśni naramiennych, a problemów z kręgosłupem... Gdzieś już kiedyś na forum czytałem (nie moge tego znaleźć) że wyciskanie sztangielek jest mniej obciążające kręgosłup niż wyciskanie sztangi. Czy to prawda? Niestety sufit mojej piwnicy (siłowni) nie pozwala mi na wyciskanie stojąc więc robie to siedząc;-( I jescze jedno czy na [...]
[...] ja w tym temacie wbrew pozorom nie mogę się wpełni obiektywnie wypowiadać, mimo że znam sportowe judo i wiem, jakie ma ograniczenia. ale też ja zanim zacząłem z judo, cwiczyłem przekrojowo. nie nauczyłem się wtedy co prawda walczyć, ale umiem technicznie zbić czy zablokowac cios,także go zadać, przejsc do klinczu itp. judo byłoby teraz dla [...]
[...] moja twarz wygląda masakrycznie. Uzbierałem pieniądze na Aknenormin (to samo co Izotek z tego co wiem) i już mi dermatolog wypisał recepte, aż się nagle zapytałem czy nie przeszkadza, że nodzę soczewki. okazuje się, że jest przeciwskazane stosowanie tego leku jak się nosi soczewki, w ulotce pisze, że wysusza śluzówke. Moje pytanie, czy [...]
słabszej wchłanialności ? Znaczy te co się wolniej wchłaniają na tym tracą ? Wydaje mi sie odwrotnie. Wlasnie za duze dawki szybkowchlanialnych np. whey wywalaja od razu z moczem jak organizm ma akurat mniejsze zapotrzebowanie, wolnowchlanialne uwalniaja sie bardziej stopniowo to powoduje ze nawet jak juz ma organizm duzo to nie idzie wszytsko [...]
hej czytam fourm od poczatku brania izoteku ale teraz dopiero postanowilam cos napisac.Juz 5 tyg biore tabletki i jak na razie jedynym skutkiem ubocznym sa suche usta i wczoraj jakas alergia na ramionach i rekach mi wyskoczyla.Nie wiem czy to jets normalne a do dermatologa mam termin dopiero 24 czerwca.Czy ktos tez takie cos mial?i jeszcze jedno [...]
[...] takie rozowo-lososiowe zabarwienie, a chodzi o te w kolorze zwyczajnych fluidow, ja niestety niezbyt moge uzywac, bo skore twarzy mam cala podziurkowana i nawet nie wiem czy to po wagrach czy takie mam pory rozszerzone, wiec kolorowe kremy jak powchodza w te dziurki to niezbyt fajnie to wyglada, no i jeszcze kiedy skora jest miejscami [...]
[...] to mój 47 dzień ale caly czas cos wyskakuje- nie że jeden na policzku a drugi na czole tylko jest ich naprawde dużo.. Zastanawiam sie kiedy Wy mieliście juz zupełnie czyściutką buźke? Tak że od czasu do czasu coś wyskoczyło ale ogólnie buzia była gładka, bez żadnych wulkanów? Czy już po pierwszym miesiącu? Bo wydaje mi się że u mnie to [...]
Acha. Dziękuję bardzo za odpowiedź. Jednak kto może wie czy zachodzą jakieś reakcje miedzy PH a Izotekiem to proszę napisać. Mam jeszcze jedno pytanie. U swojego dermatologa leczę się od października. Czy jak teraz do niego pójdę to mogę sam poprosić o kurację Izotekiem czy to sam lekarz musi zaproponować taką kurację? Pozdrawiam
Acha. Dziękuję bardzo za odpowiedź. Jednak kto może wie czy zachodzą jakieś reakcje miedzy PH a Izotekiem to proszę napisać. Mam jeszcze jedno pytanie. U swojego dermatologa leczę się od października. Czy jak teraz do niego pójdę to mogę sam poprosić o kurację Izotekiem czy to sam lekarz musi zaproponować taką kurację? Pozdrawiam i z góry [...]
[...] 4x2,5kg i 8x2kg; gryf 2 kg. W rezultacie czego mogę brać np 6,7, dziura, 10,11,12 kg, ale potem dopiero 15,16,17 i znów dziura i jest 20, 21, 25. Nigdy na poważnie nie ćwiczyłem, a chcę pracować przede wszystkim nad wytrzymałością bo jestem chudzielcem (ale nie w sensie sama skóra i kości, po prostu mam taką budowę) i już teraz ludzie się [...]
[...] w jego okolicach oraz barku. Na dodatek miałem mocno przyśpieszone tętno. Zostały zrobione badania takie jak Echo serca, EKG, Holter, morfologia, sprawdzone elektrolity i tarczyca. Żadnych nieprawidłowości nie wykryto. Wtedy ciśnienie miałem różne, przed pobieraniem krwi 150/90, potem już u kardiologa 140/80 i stwierdził, że "gabinetowe [...]
dzieki za pomoc(lap soga) jak dlugo mam to brac? czy brac tylko w dni treningu silowego czy ogolnie przy wysilku fizycznym a moze kazdego dnia? mozna przy tym ze 2 piwka wypic w sobote :) bedzie napisane wszystko na opakowaniach? czy jezeli zostanie mi np.bialko to moge je samo pozniej pic? Zmieniony przez - 1konus1 w dniu 2011-03-01 23:19:40
[...] z ciśnieniem, leki etc. ):zdrów 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie pije kawy i energetyki dobrze dzialaja na mnie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: spalaczy nie bralem tylko suple typu xpand white flood itp itd 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: white flood 11. STAZ TRENINGOWY: ze 4 lata z przerwami 12. BUDŻET: dużo 13. TREŚ [...]
Odpowiedz sobie jednak na pytanie, czy rzeczywiście chcesz zostać takim turbo-oficerem. Tacy ludzie bardzo rzadko mają posłuch wśród innych oficerów i żołnierzy. I ciężko się temu dziwić... Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2011-12-29 11:19:13 dlaczego turbo- oficerem? i nie mają posłuchu dlatego że skończyli tylko studium? inna sprawa udając [...]
I Posiłek 7:00 250ml mleka 2%, 100 gram płatków musli z owocami II Posiłek 10:00 (w szkole) 2x Kromki pełnoziarnistego czarnego pieczywa z chudą szynką, sałatą i pomidorem III Posiłek 13:00 Jogurt naturalny 250 ml z truskawkami 100g łososia wędzonego z kromką czarnego pieczywa j/w IV Posiłek 15:40 150g piersi z kurczaka + 50g kaszy gryczanej + [...]
[...] zalezy jak żołądek. zresztą kreta lepiej się wchłania w obecności białek i węgli (zobacz ART Solarosa o krecie), więc proponuję brać po treningu. ps . jedno mi umknęło - czy tłuszcz bardzo ogranicza wchłanianie krety? biorę 5gr jabłka dziennie po treningu, potem posiłek węgle + białko i mam 1-1,5godz żeby zjeść coś jeszcze, zazwyczaj np. [...]
Jedno mi umknęło - czy tłuszcz bardzo ogranicza wchłanianie krety? biorę 5gr jabłka dziennie po treningu, potem posiłek węgle + białko i mam 1-1,5godz żeby zjeść coś jeszcze, zazwyczaj np. omlet, ser - coś tłuszczowego. czy po 2godz od przyjęcia krety mogę zjeść tłuszczowo-białkowy posiłek, czy będzie on miał duży wpływ na kretę? W tej chwili nie [...]
Prostujemy swoje plecy
